Сексуальное насилие

Если ты подвергаешься сексуальному насилию, или знаешь кого-то, кто проходит через это, мы здесь, чтобы помочь тебе. Здесь ты найдешь информацию о том, что ты можешь сделать, с кем можно поговорить, и где найти поддержку.

На этой странице ты узнаешь:
Что такое сексуальное насилие?
Почему это происходит
Что такое сексуальные домогательства (харассмент)?
Как остановить харассмент
Как рассказать кому-то о сексуальном насилии
Что ты можешь сделать
Что делать, если ты беспокоишься за друга/подругу

Сексуальное насилие — это когда кого-то принуждают, заставляют силой или обманом участвовать в сексуальных действиях с другим человеком.

Примеры сексуального насилия:

• когда тебя без твоего разрешения или согласия трогают неприятным образом
• когда кто-то показывает тебе интимные части своего тела онлайн (в интернете) или офлайн (в реальной жизни)
• когда тебя заставляют заниматься сексом, просматривать фото и видео сексуального характера, делать, что-то сексуального характера или наблюдать за людьми, которые это делают

К сексуальному насилию относятся изнасилования, нападения сексуального характера, сексуальные домогательства, онлайн груминг и порой домашнее насилие.

Также сюда может входить сексуальная эксплуатация (принуждение к сексу с кем-то в обмен на деньги или наркотики), секстинг или детская порнография.

6 фактов о сексуальном насилии:

• сексуальное насилие может происходить и с девочками, и с мальчиками
• сексуальное насилие может совершить кто угодно: незнакомец, человек, которого ты любишь и которому доверяешь, твой парень/твоя девушка
• сексуальное насилие может совершить человек того же пола, что и ты
• сексуальное насилие — это не обязательно «настоящий секс». Это может быть прикосновение, поцелуй, оральный секс или любое другое действие сексуального характера
• сексуальное насилие может происходить онлайн (в интернете) и офлайн (в реальной жизни)
• ты не в одиночестве. Есть люди, готовые тебе помочь.

Хотеть понять, почему именно с тобой произошло или происходит сексуальное насилие — нормально. Это может случиться независимо от того, кто ты, что ты сказал(а) или сделал(а). Просто есть люди, которые хотят почувствовать власть и контроль.

Они знают, что то, что они делают, неправильно. Они могут попросить тебя никому не рассказывать об этом или заставить тебя поверить, что то, что они делают — нормально. Это называется груминг. Груминг — это когда человек выстраивает с тобой доверительные отношения, чтобы совершать насилие над тобой. Груминг также происходит онлайн.

Сексуальные домогательства — это буллинг сексуального характера. Это может происходить, где угодно — в школе, дома или на работе. Из-за этого ты можешь чувствовать себя униженно, смущенно и напуганно.

Сексуальное домогательство, это когда ты чувствуешь себя некомфортно, если кто-то:

• щипает или хватает тебя за груди и интимные места
• распространяет о тебе слухи сексуального характера
• говорит тебе неприличные вещи или то, как сексуально ты выглядишь, от чего тебе становится неприятно
• обзывает тебя неприличными словами (шалавой, шлюхой и т.д.)
• объективирует тебя, говоря о твоих частях тела
• снимает с тебя одежду, когда ты этого не хочешь
• рассматривает твои интимные части тела
• трогает тебя в таких местах и так, что тебе неприятно
• силой заставляет тебя целоваться или делать что-то другое сексуального характера.

Скажи им прекратить
Скажи этому человеку, что тебе не нравится то, что он(а) делает, и ты хочешь, чтобы это прекратилось. Если ты не чувствуешь, что это безопасно для тебя, не рискуй. Скажи кому-нибудь, кто может помочь.

Будь уверенной(-ым) в себе
Узнай, как стать более уверенной(-ым) в себе и сказать то, что ты чувствуешь.

Поддерживай других
Если ты заметил(а), что это происходит с кем-то другим тоже, вы можете поддержать друг друга и вместе сообщить об этом человеке.

Знай свои права
Постарайся не смеяться и не улыбаться в ответ на такое поведение. Постарайся показать, что это недопустимо. Помни, ты имеешь право сказать «нет» любым прикосновениям и комментариям в свой адрес.

Записывай все
Делай заметки о том, где происходит харассмент, и кто его совершает.

Сообщай об этом
Расскажи взрослому, которому ты доверяешь — учителю, классному руководителю, родителю.

Найди поддержку
Позвони на телефон доверия 111 (бесплатно с любого телефона) или 150 (бесплатно с любого городского или мобильного телефона (кроме Tele2).

Если против тебя совершили/совершают сексуальное насилие, и ты не знаешь, как рассказать об этом, чтобы попросить помощи, попробуй эти шаги:

Выбери, кому ты доверяешь
Рассказать кому-то о сексуальном насилии — это очень смелый и трудный поступок. Это может быть твоя бабушка или твой дедушка, мама друга, учитель, религиозный лидер в вашей местности или врач.

Напиши текст
Говорить о насилии трудно, но важно, чтобы ты рассказал(а) как можно больше о том, что с тобой происходило. Вместо рассказа ты можешь попробовать написать письмо.

Выбери время
Чтобы можно было поговорить спокойно и наедине с человеком, которому ты решил(а) рассказать.

Иди с поддержкой
Если у тебя есть близкий друг/подруга, ты можешь попросить их пойти с тобой, когда ты будешь рассказывать.

Пойми, что ты не виноват(а)
Тебе может быть стыдно из-за того, что произошло. Но стыдиться не надо. Это чувство не должно останавливать тебя от разговора с человеком, которому ты доверяешь.

Знай, что всегда можно позвонить на телефон доверия
Позвони на 111 или на 150, и тебе помогут — поговорят с тобой, поддержат и подскажут, к кому обратиться дальше. Эти звонки бесплатные.

О сексуальном насилии всегда очень тяжело говорить. Из-за сексуального насилия над тобой, тебе может быть страшно, одиноко и стыдно. Но ТЫ В ЭТОМ НЕ ВИНОВАТ(А), и никогда не поздно кому-то об этом рассказать. Есть люди, которые могут тебе помочь

Сексуальное насилие — это неправильно. Не важно, сколько раз это случилось, как давно, и кто это сделал — мужчина или женщина. Важно, чтобы тебе помогли и оказали поддержку. Никогда не поздно рассказать кому-то.

Собери доказательства
Даже если тебе кажется, что у тебя нет доказательств, важно рассказать кому-то. Если получится, сохраняй сообщения, имейлы и смс от человека, который совершает насилие против тебя, и записывай время, когда это происходит. Но помни, что даже если у тебя нет доказательств, ты все равно можешь попросить помощи.

Никогда не сдавайся
Некоторые люди могут расстроиться, если им рассказать о такой серьезной вещи как сексуальное насилие. Им будет трудно принять то, что ты им будешь говорить. Может быть они не захотят вмешиваться и скажут тебе, что ты все преувеличиваешь или неправильно понимаешь. Все это не означает, что тебе не стоит рассказывать людям о насилии против тебя. Если ты рассказал(а) кому-то, а тебе не хотят помочь, не сдавайся! Расскажи кому-то другому. Рассказывая об этом, ты поступаешь правильно.

Помни, что ты не одна/один

Это нормально, если тебя беспокоит

• что люди о тебе подумают
• что ты расстроишь родителей или взрослых, которые о тебе заботятся
• что насилие против тебя или твоей сестры/брата увеличится
• что человек, который делает это с тобой, попадет в неприятности
• что это разрушит вашу семью

Самое главное, чтобы ты был(а) в безопасности и мог(ла) поговорить с кем-то. Ты не обязан(а) проходить через все это в одиночку.

Если тебе кажется, что насилие совершается против твоей подруги или друга, скажи им об этом. Дай им знать, что ты их поддерживаешь и с тобой можно поговорить. Может быть они не захотят обсуждать это с тобой. Им может быть страшно из-за того, что будет, если они кому-то расскажут.

Если все-таки подруга или друг рассказали тебе о том, что против них совершается насилие, ты можешь подтолкнуть их к тому, чтобы рассказать взрослому, которому вы доверяете. Будь рядом и поддержи их. Вместе вы можете позвонить на 111 или на 150. Дальше вам подскажут, что делать, и куда обратиться.

Источники изображений: Jayesh Sivan, Jose David Morales, Lucía Corona, Svetlana Ihsanova, Anna Boswell