Мастурбация
Мастурбация - это когда ты трогаешь свое тело и гениталии (половые органы), потому что это приятно или приносит удовольствие. Это способ изучить свое тело, что оно чувствует, и что тебе может быть приятно во время секса. Таким образом можно довести себя до оргазма.
Мастурбация естественная часть жизни, и ее не стоит стыдиться. Кто-то мастурбирует часто, а кто-то вообще никогда. Не всем нравится мастурбировать и, если это не твое, то и не нужно этого делать.
Все люди разные, но этим занимаются и мужчины, и женщины; и парни, и девушки. Особенно часто желание мастурбировать может возникать во время полового созревания - это часть психо-сексуального развития человека. Главное - помнить, что делать это при других людях (если вы не согласовали это заранее) неприемлемо, и нужно всегда соблюдать осторожность.
Про мастурбацию существуют разные сумасшедшие мифы. Например, что от мастурбации начнут расти волосы на ладонях, или твои половые органы уменьшатся, или что от нее может развиться бесплодие. Все это - неправда. На самом деле мастурбация может быть даже полезной для физического и ментального здоровья человека. При мастурбации можно испытать оргазм, а во время оргазма выделяются эндорфины - гормоны, которые блокируют боль и приносят удовольствие. Множество научных исследований свидетельствуют, что мастурбация помогает:
В мастурбации нет ничего плохого, но иногда от нее может возникать зависимость. То есть, когда ты постоянно мастурбируешь и не можешь перестать думать об этом, и все это начинает плохо влиять на другие сферы твоей жизни. Если ты не видишься с друзьями или не успеваешь по учебе из-за мастурбации, то это проблема. Если из-за мастурбации ты плохо думаешь о себе, то постарайся отказаться от этой привычки.
Чтобы изменить свое поведение, подумай, что заставляет тебя хотеть делать что-то. Это называется триггер. Например, если тебе хочется мастурбировать после просмотра какого-то шоу по телевизору или от определенной музыки, то это шоу или музыка и есть твой триггер. Постарайся избегать этих вещей. Можно даже просто меньше проводить времени в своей комнате или в одиночестве. Если ты будешь чаще проводить время с семьей, то скорее всего у тебя будет меньше возможностей мастурбировать.
Все люди разные, но этим занимаются и мужчины, и женщины; и парни, и девушки. Особенно часто желание мастурбировать может возникать во время полового созревания - это часть психо-сексуального развития человека. Главное - помнить, что делать это при других людях (если вы не согласовали это заранее) неприемлемо, и нужно всегда соблюдать осторожность.
Про мастурбацию существуют разные сумасшедшие мифы. Например, что от мастурбации начнут расти волосы на ладонях, или твои половые органы уменьшатся, или что от нее может развиться бесплодие. Все это - неправда. На самом деле мастурбация может быть даже полезной для физического и ментального здоровья человека. При мастурбации можно испытать оргазм, а во время оргазма выделяются эндорфины - гормоны, которые блокируют боль и приносят удовольствие. Множество научных исследований свидетельствуют, что мастурбация помогает:
- сбросить сексуальное напряжение
- понизить стресс
- улучшить качество сна
- повысить самооценку и восприятие своего тела
- облегчить боли при менструации
- привести в тонус мышцы тазового дна
В мастурбации нет ничего плохого, но иногда от нее может возникать зависимость. То есть, когда ты постоянно мастурбируешь и не можешь перестать думать об этом, и все это начинает плохо влиять на другие сферы твоей жизни. Если ты не видишься с друзьями или не успеваешь по учебе из-за мастурбации, то это проблема. Если из-за мастурбации ты плохо думаешь о себе, то постарайся отказаться от этой привычки.
Чтобы изменить свое поведение, подумай, что заставляет тебя хотеть делать что-то. Это называется триггер. Например, если тебе хочется мастурбировать после просмотра какого-то шоу по телевизору или от определенной музыки, то это шоу или музыка и есть твой триггер. Постарайся избегать этих вещей. Можно даже просто меньше проводить времени в своей комнате или в одиночестве. Если ты будешь чаще проводить время с семьей, то скорее всего у тебя будет меньше возможностей мастурбировать.
Читайте также
ДРУГОЕ
Рассылка
© UYATEMES.KZ