Порнография

Эта статья для людей старше 12 лет.

Возможно, тебя интересует порнография (порно), а может быть ты уже ее видел(а). Любопытство к порно — это нормально, но у тебя могут возникнуть разные чувства — от возбуждения до отвращения. Что бы ты ни испытывал(а), некоторые вещи про порно знать необходимо.

На этой странице ты узнаешь:
Важно знать
Порно — это фантазия, в жизни все не так
Что ты можешь почувствовать из-за порно
Порно и твое тело
Если тебя снимают на видео или фотографируют
Слишком много порно
Как перестать смотреть порно

Важно знать

Ты можешь захотеть посмотреть онлайн-порно, чтобы чему-то научиться или узнать, как выглядят некоторые части тела. Важно помнить, что порно создается для взрослых.

Видео и фотографии с изображением несовершеннолетних (люди моложе 18 лет) называют детской порнографией. В Казахстане и в других странах хранить, распространять и просматривать такие материалы противозаконно.

Это включает и случаи, когда кто-то, например твой партнер/партнерша, распространяет твои сексуальные изображения, если тебе нет 18 лет. За это они могут понести уголовную ответственность.

Испытывать любопытство к порно — естественно. Но помни, что

порно и то, как секс происходит в жизни — это разные вещи
из-за постоянного просмотра порно ты можешь начать негативно думать о сексе и об отношениях в паре
если кто-то заставляет тебя смотреть порно — это неправильно и ты не обязан(а) делать это

Порно — это фантазия, в жизни все не так

Важно не забывать, что порно делают для взрослых. В большинстве случаев порно не отражает то, каким секс бывает на самом деле. Даже больше — в порно секс совсем не такой как в жизни. Вот, что стоит помнить:

у всех людей тела и части тела отличаются — груди и пенисы бывают разных размеров и форм
то, что тебе становится не по себе от каких-то сцен в порно — это нормально
незащищенный секс, который чаще всего показывают в порно, может привести к заражению половыми инфекциями и к беременности
иногда от секса бывает больно, и не всегда у людей бывает оргазм
важно со своим партнером/партнершей чувствовать себя в безопасности и не бояться говорить им «нет»
иметь волосы на интимных частях тела — нормально. Это твое тело и тебе решать, оставлять волосы или убирать

НИКОГДА нельзя принуждать человека к сексу.

Что ты можешь почувствовать из-за порно

Просмотр порно может оставить у тебя смешанные чувства, потому что обычно порно не обсуждается открыто. Ты можешь почувствовать:

волнение и возбуждение
желание посмотреть разные виды порно
волнение от того, что кто-то узнает, что ты смотрел(а) порно
смущение от того, что тебе понравилось смотреть порно, потому что обычно это считается неправильным
отвращение к себе из-за просмотра порно, потому что оно кажется грязным и неприличным
расстройство из-за увиденного
беспокойство из-за секса, если тебе кажется, что он должен быть как в порно, или твой партнер/твоя партнерша ожидает, что секс должен быть как в порно
злость от того, как некоторые люди изображены в порно, т.к. очень часто — это стереотипное представление (например, подавление женщин)
стыд от просмотра порно, потому что тебе кажется, что это против твоей религии

Порно и твое тело

Ты можешь начать сравнивать себя с людьми в порно или думать, что тебе надо выглядеть определенным образом. Порно очень отличается от настоящей жизни, и тебе не стоит думать о себе плохо.

Напомни себе, что:

обычно люди в порно — это актеры, и многие из них сделали себе пластические операции по улучшению внешнего вида, а также на них много грима для съемок
иногда порно-актеров/актрис специально выбирают из-за больших размеров пенисов/грудей
порно-видео и фотографии обычно обрабатываются и ретушируются

Если из-за просмотра порно ты начинаешь меньше нравиться себе, тебе будет полезно заняться чем-то позитивным. Например:

сфокусируйся на своих хобби, займись чем-то новым и интересным, что приносит тебе радость
постарайся не сравнивать себя с другими людьми, а поднять свою самооценку и уверенность в себе
удали порно-ролики со своего телефона и запланируй, чем заняться, если тебе снова захочется посмотреть порно.

Если тебя снимают на видео или фотографируют

Если тебя снимают на видео или фотографируют, когда ты делаешь что-то интимное, это потом может быть использовано для изготовления порно. Важно всегда чувствовать себя в безопасности, и чтобы ничего такого не делали без твоего согласия.

Но помни, если тебе еще нет 18 лет, это незаконно.

Узнай здесь, как быть более решительной(ым) и уметь говорить «нет».

Слишком много порно?

Если ты смотришь много порно, это может плохо повлиять на твои отношения в семье и с друзьями, на учебу и на жизнь в целом.

Из-за частого просмотра порно ты можешь начать сравнивать людей с порно-актерами.

Ты можешь ожидать, что твой партнер/партнерша будет вести себя так же, как люди в порно. Важно задуматься о том, что ты делаешь и не возникла ли у тебя проблема зависимости от порно.

Возможно, у тебя зависимость от порно, если:

тебе трудно перестать смотреть порно, и это становится одной из самых важных вещей в твоей повседневной жизни
тебе не нравится настоящий секс, и ты предпочитаешь смотреть порно
тебе хочется смотреть разные виды порно, т.к. тебе быстро становится скучно
из-за порно ты меньше времени уделяешь другим вещам

Как перестать смотреть порно

Если ты хочешь отучить себя от просмотра порно, ты можешь попробовать сделать следующее:

отвлекайся — читай, рисуй, слушай музыку, играй в игры
занимайся спортом или хобби, которые приносят тебе радость
ставь маленькие цели — уменьшай просмотр порно до тех пор, пока совсем не перестанешь его смотреть
запиши на бумаге, что ты хочешь изменить, и какие чувства ты хочешь испытывать. Смотри на этот список каждый раз, когда будет появляться желание посмотреть порно.

Источники изображений: YukaiDu, José Villamayor, Rachel Foo