Переходный возраст: Девочки

То, как ты воспринимаешь свое тело и изменения, происходящие в нем, очень сильно влияет на твою жизнь. Мы хотим рассказать тебе о том, чего ждать, когда наступает переходный возраст или по-другому, половое созревание.

Что такое половое созревание

Половое созревание – это изменения в твоем теле, которые будут происходить примерно в возрасте с 10 до 16 лет. У кого-то это начинается раньше, у кого-то – позже. Все мы разные. 

В это время ты взрослеешь и превращаешься в девушку. Твое тело начинает производить гормоны, из-за которых изменяется и тело, и эмоциональное состояние.

У одних девочек изменения, связанные с половым созреванием, могут произойти за пару лет. У других этот процесс может занять 4 года. Это все абсолютно нормально и не означает, что с тобой что-то не так.

Некоторые изменения в твоем теле будут заметны всем, а некоторые – только тебе. Какие-то вещи могут показаться тебе странными, и ты можешь начать плохо думать о себе. Но половое созревание – это естественная часть взросления, и все люди через это проходят. Ты не должна терять уверенность в себе.

Чего ожидать во время полового созревания

В этот период с тобой произойдет много изменений. Некоторые будут заметны всем, например – ты станешь выше ростом, а о каких-то изменениях будешь знать только ты.

Твои груди и бедра начнут расти, и твое тело станет более округлым

Девочки в период полового созревания развиваются с разной скоростью, поэтому постарайся не сравнивать себя с другими. Размер и форма твоей груди будет меняться всю жизнь. Много что может повлиять на это, например, набор или потеря веса, беременность и кормление грудью.

Мы все разные, у каждой свой тип тела, поэтому и груди у всех женщин выглядят по-разному. Нет какого-то правильного размера или формы груди, но часто нам хочется, чтобы наша грудь выглядела по-другому. Трудно удержаться от сравнения себя с другими девочками. Особенно, когда в интернете, кино и журналах мы постоянно видим женщин и девушек с «идеальной» грудью.

Важно помнить, что некоторые из этих женщин увеличили себе грудь с помощью хирургической операции, а некоторые наоборот – уменьшили. Фотографии в журналах почти всегда обработаны, чтобы люди выглядели красивее. В реальной жизни каждая из нас уникальна.

У тебя вырастут волосы в подмышках и между ног

Когда у тебя начнется половое созревание, у тебя начнут расти волосы в подмышках, в интимных местах (лобковые волосы), на ногах и иногда на других частях тела.

Это твое тело и тебе решать, хочешь ли ты удалять волосы с интимных зон или других частей тела. У всех растут лобковые волосы, и это естественно при половом созревании.

Можно сбривать волоски, удалять воском, подстригать, а можно вообще ничего не делать. Иногда, когда женщины идут плавать, они удаляют волосы, чтобы их не было видно сквозь купальник.

В интернете или в кино ты можешь увидеть женщин без лобковых волос, но в реальной жизни женщины редко так выглядят. Важно поступать так, как тебе комфортнее всего.

Больше пота​

Во время полового созревания ты, возможно, заметишь, что стала больше потеть. Это потому, что твои потовые железы тоже меняются и производят больше пота, чтобы лучше контролировать температуру твоего тела.

Важно регулярно мыться и носить чистую одежду, чтобы избежать неприятного запаха. Если ты беспокоишься о запахе, можно пользоваться дезодорантом.

У тебя начнется менструация

После начала полового созревания у девочек начинается менструация, еще это называют месячными. Менструация – это естественная часть взросления, и она означает, что твое тело меняется, чтобы быть готовым к зачатию ребенка. То есть в случае секса, ты можешь забеременеть. 

!Важно помнить, что забеременеть можно и до первой в жизни менструации!

То, что ты увидишь во время менструации – это кровь, которая будет выходить из твоего влагалища (по-другому вульвы) в течение нескольких дней. В эти дни постарайся особенно следить за гигиеной – мойся утром и вечером, пользуйся гигиеническими прокладками (например, Always, Kotex, Naturella, Libresse, Bella) или тампонами (например, Kotex, Tampax, O.B.). Если ты пользуешься тампонами, внимательно соблюдай инструкцию.

Почему идет кровь

Каждый месяц внутри тебя в одном из яичников (их у тебя 2) образуется яйцеклетка. Эта яйцеклетка продвигается вниз по одной из двух трубок, которые называются фаллопиевыми (или маточными) трубами, в твою матку. Если яйцеклетка не была оплодотворена сперматозоидом (клетка из тела мальчика/парня), то яйцеклетка растворяется и выходит из тела вместе с другими частичками в виде крови. Это естественно, и не стоит этого бояться или стыдиться.

Если яйцеклетка была оплодотворена сперматозоидом, она приклеится к внутренней стенке матки и начнет расти. Так начинается беременность. Позже эта яйцеклетка превращается в ребенка. Поэтому, если ты живешь половой жизнью (занимаешься сексом с мальчиком/парнем) и у тебя регулярно идут месячные, а потом месячные внезапно перестают приходить, возможно, ты беременна. Нужно обратиться к врачу для осмотра. Либо можно сделать тест на беременность (продается в аптеке), а потом обратиться к врачу.

Некоторые девочки за неделю или за пару дней до начала менструации испытывают предменструальный синдром (ПМС). У тебя могут появиться прыщи, грудь станет чувствительной, могут быть перепады настроения.

Постарайся не смущаться из-за менструации. У половины людей Земли менструация происходит каждый месяц, и ничего плохого или грязного в этом нет! Это часть жизненного цикла.

Это видео поможет тебе лучше понять, что происходит с твоим телом во время менструации.

Твое влагалище (вагина) меняется, начнут появляться выделения

Выделения – это прозрачная или беловатая жидкость. Появление выделений абсолютно нормально, так твое влагалище очищается. Если у тебя выделения желтого цвета, имеют запах, или ты чувствуешь зуд, тебе нужно сказать маме (другому взрослому из твоей семьи, кому ты доверяешь, или взрослой подруге) и обратиться к врачу. Возможно, у тебя инфекция, поэтому важно получить медицинскую помощь.

Перед менструацией выделений может стать больше, или они станут гуще. Из-за этого на твоем нижнем белье могут появиться пятна, поэтому в это время стоит пользоваться ежедневными прокладками. Их можно купить в магазине или аптеке. Они обычно находятся в том же отделе, где гигиенические прокладки и тампоны.

Груди бывают разных размеров и форм, и все это нормально. Они могут расти, пока тебе не исполнится 18 лет. Когда ты повзрослеешь, твоя грудь скорее всего продолжит меняться.

Факты о грудях

  • если одна грудь больше другой, это нормально
  • иногда груди болят или становятся очень чувствительными – это тоже нормально. Обычно такое происходит перед началом или во время менструации.
  • груди могут казаться более тяжелыми или более мягкими перед началом месячных.
  • соски тоже бывают разной формы и размеров. Они могут быть выпуклыми или втянутыми. Зона вокруг соска называется ареолой, и обычно ареола более темного цвета чем грудь. Иногда на сосках или вокруг них бывают пупырышки, прыщики или волоски.

Ты можешь начать носить бюстгальтер, когда решишь сама. Если ты чувствуешь, что в бюстгальтере тебе было бы удобнее, значит пора его носить. Важно подобрать правильный по размеру бюстгальтер, в этом тебе может помочь продавец в магазине.

Когда стоит обратиться к врачу:

  • если ты часто чувствуешь острую боль или покалывание в грудях

  • если ты заметила на груди шишку или что-то необычное

Попроси кого-то из близких или подругу сходить с тобой.

Если удалять волосы, то как?

Если ты решила удалять волосы на теле, важно соблюдать безопасность. Можно попробовать использовать:

  • чистую бритву и пенку для бритья или мыло

  • чистый горячий воск – это можно сделать в салоне красоты или купить в магазине набор для использования дома

  • крем для удаления волос со специальной лопаткой – удалять с помощью такого крема лобковые волосы или волосы в области гениталий опасно!

Внимательно прочитай инструкцию перед тем, как использовать любое из этих средств дома. Чтобы ты ни выбрала, сначала опробуй это на маленьком участке кожи. Так ты поймешь, есть ли у тебя аллергия.

5 вещей, которые будут происходить с тобой во время полового созревания

  • у тебя начнется менструация

  • появятся мысли о сексе, сексуальные ощущения

  • могут появиться прыщи

  • волоски на ногах могут потемнеть, а иногда волоски могут появиться над верхней губой

  • иногда ты будешь чувствовать себя странно и уныло – это потому, что в тебе вырабатываются гормоны

Источники изображений: Emma Martschinke, MOUNI FEDDAG

Поделитесь:

Добавить комментарий